Ashtanga joga je temelj dinamične joge, tradicionalan niz prema kojem je nastala popularna "power" joga, a onda i moderniji stilovi dinamične joge.

Na ovoj dvosatnoj radionici proći ćemo sve asane iz 1. serije Ashtanga joge i upoznati temeljne elemente dinamične joge. Tradicionalan naziv 1. serije je "joga terapija", jer se bavi čišćenjem tijela (i uključuje puno znojenja) i pripremanjem za napredne položaje.

1. seriju Ashtanga joge nakon ove radionice moći ćete prakticirati i kod kuće, a 1. seriju mogu raditi i učiti i početnici i iskusniji vježbači.

U petak 16.3. od 18 do 20h u dvorani Metal u ulici Ljudevita Jonkea (preko puta Doma sportova) učit ćemo, objasniti i odraditi cijelu 1. seriju Ashtanga joge, a dobrodošli su i početnici i iskusniji vježbači. Ako želite vježbati jogu kući i znati što činite - ovo je radionica za vas!

Cijena radionice je 70 kuna, broj mjesta je ograničen, a prijave šaljite mailom na mail.

Power joga je dinamičan stil joge, oslobođen stroge strukture, stimulativan i energičan. Power joga prilagođena je "zapadnjačkom" načinu razmišljanja, a OM satovi power joge su kreativni i dinamični, svaki put različiti.